వేవిళ్ళకు తీసుకోవలసిన కొన్ని జాగ్రత్తలు

గర్బ్భిణి స్త్రీలకు~: వేవిళ్ళకు తీసుకోవలసిన కొన్ని జాగ్రత్తలు

నెల తప్పిన దగ్గర నుంచి గర్భవతికి మగతగా, నీరసంగా, కడుపులో తిప్పుతూ, ఉండి ఏమి తిన్నా ఇమడదు.తినటానికి ఏదీ హితవుగా అనిపించదు.నోరంతా అరుచిగా ఉంటుంది.కొంతమంది ఆడపిల్లలు ఇవన్నీ తెలియక తమకు ఏమైందోనని కంగారు పడుతూ ఉంటారు.కానీ కంగారు పడాల్సిన అవసరం ఏ మాత్రం లేదు. ఎందుకంటే ఇవన్నీ తల్లి కాబోతున్నారు అనటానికి సూచనలు..! మరి ఇలాంటి సంతోషకరమైన సమయంలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో "మన అమ్మ" చిట్కా ద్వారా అమ్మయిలూ.. మీరంతా తెలుసుకోవాలి..!ఉదయాన్నే పరకడుపున, అంటే యేమీ తినకుండా కొంచెం అల్లం దంచి, 1గ్లాసు నీళ్ళలో వేసి, 1స్పూను దనియాలు, 1 స్పూను జీలకర్ర వేసి స్టవ్ మీద మరిగించి, ఈ కషాయాన్ని ఉదయం ఒక సారి, సాయంత్రం ఒకసారి తీసుకుంటే వేవిళ్ళు కొంత తగ్గి అన్నం హితవుగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో నిమ్మఊరగాయ పచ్చడి తప్ప మిగతావి తినకూడదు.మిగతా ఆహారం మామూలుగా తినవచ్చు.ఇంతకు ముందు నేను చెప్పిన కొన్ని ఆహార నియమాలు కూడా పాటించాలి. అసలు గర్భ నిర్ధారణ ఎలా చేసుకోవాలో.. గర్భిణీ స్త్రీ తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము "మన అమ్మ" చిట్కాలో తదుపరి పోస్ట్ లో....